Każdy z nas boryka się w życiu z różnego rodzaju problemami. Niektóre z nich są mniej poważne, inne bardziej. Kiedy się jednak nawarstwiają, samotna walka z nimi może być zbyt ciężka. Warto byłoby zatem dowiedzieć się, w jakich okolicznościach należy odwiedzić gabinet psychologa. Dobrze byłoby również mieć świadomość tego, czym kierować się przy jego wyborze.
Kiedy warto pójść do psychologa?
Jeżeli zastanawiamy się nad tym, czy warto pójść do psychologa, najprawdopodobniej jest to sygnał przemawiający za tym, aby odwiedzić jego gabinet. O wizycie u psychologa warto pomyśleć przede wszystkim wówczas gdy zmagamy się z:
- obniżonym nastrojem;
- niską samooceną;
- utratą bliskiej osoby;
- nieśmiałością;
- trudnościami adaptacyjnymi.
W niektórych przypadkach, psycholog może skierować nas do psychiatry. Dzieje się tak najczęściej wtedy, jeżeli zmagamy się z myślami samobójczymi lub dokonujemy samookaleczeń. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że nie ma problemów zbyt błahych dla psychologa. Nie musimy zatem zmagać się z zaawansowaną depresją, aby sięgnąć po profesjonalną pomoc. Im szybciej rozpoczniemy walkę nawet z niewielkimi trudnościami, tym szybciej uzyskamy satysfakcjonującą poprawę.
Jaki powinien być psycholog i w czym może pomóc?
Bez względu na to, co skierowało nas do psychologa, należy zadbać o regularny kontakt z nim. Konsultację powinny odbywać się przynajmniej kilka razy w miesiącu. Dobrze byłoby zatem, aby jego gabinet był położony w dogodnej dla nas lokalizacji.
Jeśli będziemy mogli z łatwością dotrzeć do gabinetu, nasza motywacja do ewentualnej terapii będzie większa. Musimy jednak mieć świadomość tego, że psycholog nie będzie udzielał nam gotowych porad. Będzie nam jednak towarzyszył w znalezieniu rozwiązania trudności, z jakimi się mierzymy. Na pytanie o to, jaki powinien być dobry psycholog, każdy mógłby udzielić tak naprawdę nieco innej odpowiedzi. Wydaje się jednak, że większość pacjentów oczekuje od niego uprzejmości, wyrozumiałości, empatii oraz cierpliwości.
Istotne jest również to, aby psycholog posiadał odpowiednią wiedzę i kwalifikacje. Jeżeli chcemy się upewnić co do tego, że tak jest, poprośmy go na pierwszej wizycie o przedstawienie dokumentów potwierdzających umiejętności. Pamiętajmy również o tym, że nie ma sensu korzystać z pomocy psychologa, któremu nie ufamy. Warto zatem dać sobie trochę czasu na znalezienie odpowiedniej osoby.
Gdzie poszukiwać dobrego psychologa?
Znalezienie dobrego i doświadczonego psychologa nie musi być tak trudne, jak mogłoby się na pozór wydawać. Dobrym pomysłem będzie na pewno przejrzenie opinii na temat poszczególnych specjalistów. Największy wybór wykwalifikowanych psychologów będziemy mieli w dużych i intensywnie rozwijających się miastach, takich jak chociażby Łódź. Godny polecenia jest na pewno gabinet psychologiczny w Łodzi – Centrum Równowaga. Warto odwiedzić go pod adresem https://twojpsychologlodz.pl/ i przekonać się o tym, jacy specjaliści mogą nam pomóc.
